Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 55,64g | Kolh.: 154,58g.
Frukost: Jumbo Rooibos Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Lunch: Nasi Goreng. Middag: Cappuccino, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje. mer...
|
|
3053 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|