|
|
727 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 43,42g | Kolh.: 89,39g.
Middag: Noera Collagen Drink, Brownies, Bakso Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
|
 Kommentarer
aku juga start dari 66 kg sama kayak kaka. tp sekarang masih stuck di 54 klau gak 55 kg . 😭🥲😭
23 apr 24 av medlem: peanutruby
|
Beda tipis bgt kaa gpp kok,
Btw udh brp lama? Kalau Aku udh stngah tahun ini 🤭 bkn wktu yg cepat, tp aku enjoy sih 😃
23 apr 24 av medlem: shaanana
|
Aku baru mulai desember akhir kak. Waktu mendekati tahun baru itu
23 apr 24 av medlem: peanutruby
|
kakak masi makan mlm ga kk? atau tutup makan di jam tertentu???
23 apr 24 av medlem: Paribanmu
|
@nvtsari1998 wah keren dong, belum lama tp udh turun bnyk 😃
@paribanmu aku udh bbrp bulan ini emng ga mkn malam lg sih kk, pling lama y jam 6 lah
23 apr 24 av medlem: shaanana
|
aku baru 1 minggu defkal tapi kaya ga ada perubahan ya... ama emang lama ya...
23 apr 24 av medlem: anna170424
|
@anna diet mah ga ad yg instan kk, minimal 3 bulan bisa kliatan hasil ny, dan enjoy ngejalanin jangka panjang. Kunci diet berhasil itu konsisten, semangt ya💪
23 apr 24 av medlem: shaanana
|
anna : baru 1 minggu minta hasil
kalo mau minta hasil cepet jgn diet
23 apr 24 av medlem: yanuar.rizkie
|
@shaana ok k.. Mksh banyak info nya hehee maaf pemula perly banyak belajar hehhee
23 apr 24 av medlem: anna170424
|
@yanuar oke siap k.. Mksh banyak 🙏
23 apr 24 av medlem: anna170424
|
@yanuar 😁
@anna its oke kk ☺
23 apr 24 av medlem: shaanana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|