Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 78,76g | Kolh.: 161,15g.
Frukost: Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Савушкин Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса. Lunch: Молочный Мир Молоко 2,5%, Умный Выбор Зефир, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 20%, Рассольник с Курицей. Middag: Савушкин Молоко 2,5%, Творожный Пирог, Оливье с Курицей, Тефтели с Рисом, Рис Отварной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|