Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3084 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 245,35g | Kolh.: 407,13g.
Frukost: Verde Valle Arroz Blanco, HEB Molida de Res 94/6, Mango, Barilla Salsa Puttanesca. Lunch: El Rosal Harina de Trigo, Colby Cheese, San Juan Claras de Huevo, Пятерочка Банан, Lala 100 sin Lactosa Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Holanda Magnum Clásica. Middag: Cashita's Nuez de la India Horneada (30g), Mango, Marinated Fish (Ceviche), Tuna, Verde Valle Arroz Blanco. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|