Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 90,86g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мегамарт Салат с Ветчиной и Сыром, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Рис Вареный, Капуста Тушеная, Яичный Белок, Куриный Бульон. Middag: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Куриное Филе. Snacks/Annat: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MMaruSSya 's vikthistorik
|