Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 44,13g | Kolh.: 192,97g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Snickers Miniatures, Birnen, Kaffee, Weintrauben, Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Middag: Elite Laekkergarden , Mohnbrötchen, Wiesenhof Geflügelwurst, Zuivelhoeve Duo High Protein, Butter, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Teekanne Strawberry Cheesecake, Lindt Vollmilch, Meßmer Marokkanische Minze-Honig, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|