Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 209,51g | Kolh.: 238,84g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Магнит Банан, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Лакт Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Crafers Маршмеллоу с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе Вареное. Middag: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Печёночные блины. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bio Баланс Кефирный 1%, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|