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1437 kcal
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Fett: 29,59g | Prot: 65,87g | Kolh.: 209,18g.
Frukost: ご飯. Lunch: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Middag: セブンプレミアム 鶏つみれの生姜スープ, サミット きんぴらごぼう, ローソン 国産さば竜田の黒酢あんかけ, カリフラワー, FamilyMart あじフライ, セブンイレブン 塩むすび. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン ココア. mer...
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