Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 142,70g | Kolh.: 121,56g.
Frukost: Mamão Formosa, Ovo, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar, Scala Requeijão Cremoso Light. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Topway 100%Whey, Ovo, Amafil Massa para Tapioca, Sadia Mussarela, Scala Requeijão Cremoso Light. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane1512 's vikthistorik
|