Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 132,85g | Kolh.: 22,12g.
Frukost: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Norel Cretons Grand-Mère , Walmart Italian Style Crusty Bread, Hard-Boiled Egg . Lunch: Brunswick Sardines in Spring Water, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Middag: Potato Salad with Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Yellowfin Tuna (Fish) . mer...
|
|
3298 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
♡ * ~ You Got This!! ~ * ♡
02 maj 24 av medlem: -Nadja-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cornflower4u 's vikthistorik
|