|
Набрала 5кг ,диеты выматывают и приводят к усталости и потери энергии лично мне не подошла не одна .Считать ккал пока не буду ,постараюсь придерживаться правильного питания посмотрим что из этого получится . Хочется красоты …(
|
338 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 20,00g | Kolh.: 24,00g.
Middag: Яндекс Лавка Фрикадельки с Тыквенным Пюре. mer...
|
|
 Kommentarer
Если много спорта, то есть можно всё 😉
22 apr 24 av medlem: mnatalyanik
|
Диеты все равно не работают в долгосроке. Вы прекрасно выглядите!
22 apr 24 av medlem: zukerok
|
Спасибо конечно ,но увы висячее пузо не красит не кого .Уже начинает теплеть и хочется носить одежду которая нравится и не смотреть на складки !)
Спорт ввожу это кардио -танцы и стретчинг стараюсь уделять этому свободное время !)
Питаюсь не по ккал так как после этого крыша лично у меня едет и потом жор дикий ,а стараюсь просто кушать правильные продукты по рациону дня )
23 apr 24 av medlem: elza.panova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elza.panova 's vikthistorik
|