Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 73,29g | Prot: 125,60g | Kolh.: 101,57g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Abóbora, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Espinafre, Repolho-Roxo, Sabor da Terra Semente de Chia, Linguiça Assada, Carne de Vaca Assada, Heinz Molho Barbecue Original. Middag: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Queijo Mozzarella, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Annat: Queijo Cheddar, Bauducco Pão de Forma Tradicional. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamyllals 's vikthistorik
|