|
27.1%
|
85,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3195 kcal
|
Fett: 95,08g | Prot: 244,56g | Kolh.: 338,86g.
Frukost: Nabisco Club Social, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Soprole Yoghurt Batido Protein +, BSN Syntha-6. Lunch: Plátano, Marraqueta, Cecinas Llanquihue Paté de Jamón, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Middag: Sushi Palta, BSN Syntha-6, Arroz Basmati (Cocido), Van Camp's Atún en Aceite, Huevo Frito, Peras Asiáticas, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Max herrera 's vikthistorik
|