Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 78,80g | Prot: 122,50g | Kolh.: 119,98g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Norven Сьомга Слабосолена, Авокадо, Яйцо Куриное, Одеський Коровай Тортилья. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Салат огурец помидор капуста. Middag: Lactel Кефир 2,5%, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
secret_moon 's vikthistorik
|