Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 61,74g | Kolh.: 197,18g.
Frukost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Избенка Пюре из Яблок. Lunch: Medolubov Крем-Мёд с Имбирем, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Middag: Голден Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Борщ. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|