Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 85,41g | Kolh.: 157,83g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Миндаль Миндаль, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб с Отрубями. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Middag: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Bonduelle Кукуруза, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|