Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3190 kcal
|
Fett: 87,07g | Prot: 212,50g | Kolh.: 383,36g.
Frukost: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Finocchio Crudo, Rummo Fusilli N.48, Maruzzella Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Middag: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Vemondo Bio Tofu Naturale, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Annat: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mele Pink Lady, Noberasco Noci Sgusciate Bio. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|