Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 65,72g | Kolh.: 180,67g.
Frukost: Garibaldi Окорок Оригинальный, Магнит Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Блины на Молоке. Middag: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Monini Уксус Винный Красный, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markizalady 's vikthistorik
|