|
Alkohol ist eben doch kein Wundermittel zum annehmen ^^
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2015:
|
2027 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 82,12g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Weizenbrötchen. Lunch: Weißer Tafelwein, Coca-Cola Coca-Cola, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Peperoni Pizza Napoli. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Spazieren - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|