|
23.4%
|
51 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 85,44g | Kolh.: 100,24g.
Frukost: 食パンのトースト, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ. Lunch: 日清食品 ラ王醤油, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏の胸肉と皮. Middag: ポテトサラダ, カレイの煮付け, セブンイレブン 旨辛！酸辣湯, 豚バラ大根. Snacks/Annat: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マンナンライフ 蒟蒻畑 温州みかん味, ロッテ ガーナミルクチョコレート (4g), QBB プレミアムベビーチーズ スモークチーズチップ入り, カフェラテ. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 10 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|