Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
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77,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1644 kcal
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Fett: 34,21g | Prot: 114,03g | Kolh.: 239,70g.
Frukost: バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, はくばく もち麦ごはん, バナナ, ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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