Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
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76,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1666 kcal
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Fett: 42,54g | Prot: 120,23g | Kolh.: 218,96g.
Frukost: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, バナナ. Lunch: セブンイレブン タルタルソース仕立て 海老ブロッコリーサラダ, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, トップバリュ 小粒納豆, ゆで卵, はくばく もち麦ごはん. Middag: セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば, ゆで卵. Snacks/Annat: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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