Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 48,45g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Nutella Nutella, Café, Sustituto de Crema (en Polvo), Nopales, Huevo Revuelto. Lunch: Queso Manchego, Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz, Tia Ofilia Coco Rallado Orgánico , Miel, FUD Jamón de Pavo, Lechuga. Middag: Nutella Nutella. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|