Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 98,48g | Kolh.: 337,55g.
Frukost: Caseira Tapioca, Hortifruti Banana Prata Crua, Taeq Pasta de Amendoim, AdeS Leite de Soja Original. Lunch: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), MacroVita Suco de Laranja Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Middag: MacroVita Suco de Laranja Integral, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Lentilhas Cozidas. Snacks/Annat: Tâmara, Becel Margarina Original, Schar Pão de Forma Tradicional. mer...
|
|
362 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|