|
|
2199 kcal
|
Fett: 97,48g | Prot: 132,30g | Kolh.: 206,19g.
Frukost: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite e Açúcar, Brioche, Café, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Queijo Branco. Lunch: McDonald's Casquinha Mista, Banana Frita, Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas Fritas, Lasanha com Carne. Middag: Cacau Show Tablete Dreams Mil Folhas, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Annat: Nutrata Creatina, Aurora Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar, Café, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Parmesão Ralado. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Queziaodc 's vikthistorik
|