Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 68,28g | Kolh.: 306,97g.
Frukost: Mollete, Kellogg's Cereal Extra Sabor Chocolate, Nutella Nutella, Great Value Waffles Estilo Caseros. Lunch: Kellogg's Cereal Extra Sabor Chocolate, Tortitas de Papa, Great Value Waffles Estilo Caseros, Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Arroz Blanco. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Karate - 35 minuter, Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|