|
aksam yemegim.ek olarak 140 ml tarhana corbasi ve 3 kasik yogurt yedim.bugun toplam 1500 kalori aldim.
|
1711 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 92,65g | Kolh.: 138,09g.
Frukost: Badem, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Avokado, Halk Ekmek Fındıklı Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Fellas Protein Bar, Lavache Quirit Sarımsaklı Krem Peynir , Uneller Tam Buğday Lavaş. Middag: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Muz, Fomilk Şekersiz Soya Sütü, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toztavşancığı 's vikthistorik
|