Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 82,78g | Kolh.: 152,44g.
Frukost: Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр. Lunch: Сыр, Яблоко, Котлета Говяжья, Овсяная Каша на Воде. Middag: Сосиска, Квашеная Капуста, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Вода, Компот без Сахара, Вода. Snacks/Annat: Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucy210559 's vikthistorik
|