Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 104,14g | Prot: 128,04g | Kolh.: 214,63g.
Frukost: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Ананас 2,3%, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Варенье, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Скит Майонез, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Сарепта Горчичное Масло, Рис Вареный, Форель на Гриле. Middag: ВкусВилл Молоко 3,2%, Мармелад, Dove Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|