Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 70,14g | Kolh.: 244,57g.
Frukost: Astor Astor Singles, Jamu Beras Kencur, Garuda Slondok, Corn Dog, Chicken Nugget, Tahu Isi, Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Serabi, Nasi Putih. Lunch: Kebab, Garuda Slondok, Pentol, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tahu Isi, B.J. Bawang Merah Goreng, Uleg Sambal Rawit, Bango Kecap Manis, Pentol, Tahu Bakso, Daun Bawang, Ayam Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Getuk Goreng, Keripik Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Duku, Tahu Isi, Cheetos Jagung Bakar (15g), Garuda Slondok. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|