Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 62,60g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Banana da Terra, Ovo (Inteiro), Nude Leite de Aveia. Lunch: Suco de Morango, Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia. Middag: Tomates, Gomes da Costa Patê de Atum Picante, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Mexerica, Rancheiro Cappuccino Light, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nude Leite de Aveia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandamir 's vikthistorik
|