|
Back on track
|
92,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 60,22g | Kolh.: 288,35g.
Frukost: Fresh & Easy Strawberry Banana Smoothie. Lunch: Purple Carrot Plant-Based Meatball Marinara . Middag: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni, Marie Callender's Classic Spaghetti & Meatballs Bowl. Snacks/Annat: Honeydew Melon, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Doritos Simply Organic White Cheddar Tortilla Chips, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
5.25 mile power walk - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|