Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 59,56g | Kolh.: 187,91g.
Frukost: Sal, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Lunch: Pão Francês, Margarina, Ovo. Middag: Triunfo Bolacha Água e Sal, Coca-Cola Coca-Cola, Costela Bovina Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leilianee flavia 's vikthistorik
|