Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 68,06g | Kolh.: 99,61g.
Frukost: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Zuegg Конфитюр из Черники, Кофе с Молоком. Lunch: Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Zero Кетчуп, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус для шавермы 🫔, Виктория Лаваш. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ноль Грамм Джем без Сахара Манго-Маракуйя, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Самокат Йогурт Самокат Греческий, Без Сахара, Клубника, 3%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|