Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 69,39g | Kolh.: 434,54g.
Frukost: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Truvia Cane Sugar Blend. Lunch: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Publix Large White Enriched Bread. Middag: Kraft Macaroni & Cheese Original, Ball Park Hot Dog Bun, Stahl-Meyer Hotdogs. Snacks/Annat: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chocolate Muffins. mer...
|
|
3274 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|