|
Último dia de 💩 foi na quarta 16/04. Diarreia.
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 78,70g | Kolh.: 136,20g.
Frukost: Cueca Virada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. Lunch: Ovo Frito, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Banana Caturra. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karollllc 's vikthistorik
|