Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 39,74g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Ikea Булочка Ржаная, Майонез, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ikea Булочка Ржаная. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Добрый Кока Кола без Сахара , Цукаты, Орешкин Арахис в Кокосовой Глазури, Сушеные Бананы, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krugovyh.natasha 's vikthistorik
|