Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 69,17g | Kolh.: 140,57g.
Frukost: Unox Leverpastei, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Lunch: Koekje, Cappuccino, AH Mokka Gebakjes. Middag: Komkommer (met Schil), Hertog Jan Bier, Chili Con Carne. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|