Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 101,83g | Kolh.: 31,45g.
Frukost: Nescafé Café Soluble. Lunch: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Avocat, Tomates Cerises, Mayonnaise, Carrefour Cœur de Palmier. Middag: Oeuf sur le Plat, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|