Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2015
|
88,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2015:
|
1635 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 52,39g | Kolh.: 180,84g.
Frukost: Tè (Infuso), Vitawell Fruttosio, Myprotein Omega 3. Lunch: Finocchio, Carrefour Insalata Fantasia, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo. Middag: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Verza, in's Riso Basmati Fiorile, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Bonduelle Mix Prezioso. Snacks/Annat: Birra, Vitawell Wafers alla Nocciola, in's Fruttosio, Tè (Infuso). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarloCozzetto 's vikthistorik
|