Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 46,70g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sigara Böreği, Lahana Sarması. Middag: Domates Salatası. Snacks/Annat: Dut Kurusu, Kuru Erik, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Migros Çiğ Fındık, Kuru Kayısı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|