Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 112,98g | Prot: 101,09g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, Alpen Gold ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД BITTER 70% 🍫, Селяночка ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев МАСЛО СЛИВОЧНОЕ БУТЕРБРОДНОЕ 61,5% 🧈. Lunch: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Золотой Кабанчик САЛО по-ДЕРЕВЕНСКИ СОЛЕНОЕ в/У 🐖 , Челны Хлеб ХЛЕБ СЕМЕЙНЫЙ 🍞 , Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Middag: ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏 , Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 , Редька, Капустный Салат, ГРИБЫ МАРИНОВАННЫЕ 🍄 , Черкизово Корейка Фермерская. Snacks/Annat: Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|