Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 114,70g | Kolh.: 183,23g.
Frukost: Pão de Leite, Leite com Chocolate (Integral). Lunch: Sadia Frango Ensopado, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, X-Tudo. Snacks/Annat: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Leite (Leite Integral), Maracujá. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JulieteFerraz 's vikthistorik
|