Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 94,34g | Kolh.: 96,45g.
Frukost: совушкин (творог 1%), Яблоки. Lunch: Творог Савушкин малина, Булочка с творогом, Кофе большое, Окрошка, Яйца, Творог иван, Щи. Middag: Конфета синяя. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|