Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
713 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 45,05g | Kolh.: 89,84g.
Frukost: Чай, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Банан, Кофе. Middag: Кофе, Чай, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|