Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
95,0 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 78,45g | Kolh.: 252,56g.
Frukost: Truvia Cane Sugar Blend, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Domino's Pizza Melty 3-Cheese Loaded Tots. Middag: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Chocolate Muffins. mer...
|
|
3321 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Vila - 18 timmar och 31 minuter, Sömn - 3 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|