Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 20,15g | Prot: 112,07g | Kolh.: 50,78g.
Frukost: Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Olive Oil, Egg White, Egg, Nasi Porang. Lunch: Aice Histeria, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Porang. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Porang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|