Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2015
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2015:
|
1915 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 191,77g | Kolh.: 191,23g.
Frukost: Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lunch: Pace Chunky Salsa (Mild), Wellsley Farms Broccoli Normandy, The Great Fish Co. Tilapia Fillets, Campbell's Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup. Middag: Wellsley Farms Broccoli Normandy, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wal-Mart Sweet Potato Pie. Snacks/Annat: Dried Prune, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DestonDay 's vikthistorik
|