Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2015:
|
2165 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 107,90g | Kolh.: 250,21g.
Frukost: Bolillo, Aguascalientes Crema, Barilla Spaghetti N5. Lunch: Fanta Fanta, Pan Dulce, Herbalife Ponche de Frutas, Bacalao, Ciabatta. Middag: Lomo de Cerdo Asado, Croissant. Snacks/Annat: Tía Rosa Concha. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|