Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 89,67g | Kolh.: 214,96g.
Frukost: Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnyutaPink 's vikthistorik
|